Qu'est-ce que l entraînement en force explosive? C'est un nouveau type d’entraînement athlétique qui implique des mouvements intenses et le levage de poids très lourds avec de nombreuses répétitions rapides. Il s’agit d’un type d’entraînement de plus en plus diffus et tendance, utilisé comme préparation athlétique pour plusieurs sports, qui requièrent des mouvements puissants et rapides.
Le volley-ball, le football, le basket-ball et l’athlétisme ne sont que quelques exemples. L’objectif de l’entraînement en force explosive est d’améliorer cette capacité grâce à des exercices "explosifs" comme les squats, les box jumps, les fentes, les sprints, les détentes, les sauts, en utilisant des poids, des haltères ou des barres pour rendre l’exercice encore plus intense, en insistant sur le mouvement et l’entraînement des muscles.
MONDO, qui accompagne depuis de nombreuses années les athlètes dans leur préparation en vue des compétitions et des matchs officiels, sait combien il est important de s’entraîner sur une surface qui répond à leurs besoins. Cela signifie que le bon revêtement de sol est celui qui soutient les athlètes dans leurs mouvements, en maximisant leurs performances, tout en assurant leur confort et leur sécurité.
C’est pourquoi le sol en caoutchouc vulcanisé MONDO est la surface la plus appropriée pour ce type d’exercice "explosif".
Lorsque les athlètes s’entraînent, ils ont besoin d’une surface qui absorbe correctement l’impact de leurs mouvements, tout en leur offrant l’énergie et l’élan nécessaires.
Par exemple, les athlètes qui utilisent les sprints dans le cadre de leur entraînement en force explosive ont besoin de la bonne combinaison d’absorption des chocs et de retour d’énergie. Une surface sportive MONDO, souvent utilisée pour les couloirs de sprint dans les gymnases et les salles de musculation, est conçue à cet effet. Le revêtement de piste d’athlétisme Sportflex Super X 720 conçu par MONDO, combine une couche supérieure en caoutchouc avec une couche inférieure remplie d’air pour assurer une absorption totale des chocs, un stockage de l’énergie et une réponse cinétique immédiate ; cela permet de réduire la fatigue des athlètes et le risque de blessure.
Ces exigences s’appliquent également à l’entraînement en force explosive, où la force verticale exercée par l’athlète sur la surface est plus intense que dans les exercices physiques traditionnels.
Cela implique que le revêtement de sol sur lequel se déroule une séance d’entraînement de ce type, doit posséder un potentiel d’absorption des chocs encore plus important afin de garantir un retour correct de la force vers l’athlète sans compromettre les membres et les articulations. Les revêtements de sol en caoutchouc vulcanisé Mondo, tels que le MondoArmor Strength, le Sport Impact et le Ramflex, répondent à toutes ces exigences.
MondoArmor Strength, par exemple, offre une base solide et confortable pour une activité sportive intense avec des charges élevées.
Il se compose de trois couches de caoutchouc vulcanisé : la couche de surface, qui résiste à l’abrasion ; la couche intermédiaire, qui absorbe les chocs et les contraintes de charge ; et la sous-couche, qui amortit les impacts et restitue l’énergie générée. Ce système à trois couches est un véritable soutien pour ceux qui doivent effectuer des mouvements et des levages intenses, rapides et répétitifs.
Avec sa double couche de caoutchouc vulcanisé, le revêtement de sol Sport Impact de Mondo est conçu pour résister aux entraînements en force explosive et aux charges lourdes. En effet, la couche inférieure absorbe les chocs de manière uniforme tandis que la couche supérieure, grâce à une texture gaufrée et non poreuse, offre une stabilité maximale aux athlètes, qui peuvent alors se déplacer rapidement sur la surface, en effectuant leurs sprints et leurs exercices explosifs en toute sécurité.
Enfin, le revêtement de sol Ramflex est un sol à double couche en caoutchouc vulcanisé, résistant à l’usure et aux charges lourdes et représente la combinaison parfaite de l’absorption des chocs et du retour d’énergie. La couche superficielle a également une finition martelée : cela signifie une meilleure adhérence pour l’athlète pendant les exercices intenses et, par conséquent, un grip optimisé et une stabilité maximale.
En conclusion, les sols sportives en caoutchouc MONDO conviennent parfaitement à tous ces mouvements exécutés à une vitesse maximale avec une force maximale et visant à développer une plus grande endurance physique ; et ce n'est qu’avec une plateforme appropriée que l’on peut parler d’un entraînement à force explosive réellement performant et sécurisé.
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